專業評估背景
澄靜在意的不是把一套動作套到每個人身上，而是先看懂你現在怎麼站、怎麼呼吸、怎麼出力。專業評估背景的價值，在於老師能從細節判斷課程應該先建立穩定、先增加活動度，或先降低緊繃。
閱讀專長說明TEACHER SPECIALTIES
老師專長頁
如果你在意姿勢、孕產、脊椎側彎、肩頸腰背或器械嬋柔，可以先從這裡看不同專長方向。這些頁面會用比較好懂的方式，說明老師會觀察什麼、適合誰，以及第一次可以怎麼開始。
姿勢評估與體態調整
姿勢不是把身體硬凹成漂亮照片。真正重要的是你能不能用比較省力、比較穩定的方式站著、坐著、走路與運動。澄靜會先看身體怎麼使用，再安排適合的皮拉提斯練習。
閱讀專長說明脊椎側彎與皮拉提斯練習
脊椎側彎不是靠幾個動作就能簡單處理的狀況。皮拉提斯能做的，是在安全範圍裡協助你理解身體左右差異、呼吸與核心控制，讓日常活動更有覺察。
閱讀專長說明孕產與產後皮拉提斯
孕期與產後的身體變化很大，練習重點不是拚強度，而是安全、溫和、可持續。澄靜會先了解週數、產後時間、醫師建議與身體感受，再判斷適合的課程形式。
閱讀專長說明肩頸腰背緊繃調整
肩頸腰背緊繃不是一句「多伸展」就能解決。澄靜會先看你的呼吸、胸椎、肩胛、骨盆與核心支撐，讓練習更接近身體真正需要的方向。
閱讀專長說明器械嬋柔與流動延展
器械嬋柔不是把身體固定成一個漂亮形狀，而是透過螺旋、圓弧、呼吸與連續動作，讓身體重新找到流動和空間。
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