TEACHER PROFILE
Rosie 老師
體態調整、核心穩定訓練、改善久坐腰酸問題，依你的身體狀態與目標安排合適的練習節奏。
關於 Rosie 老師
Rosie 老師擅長用幽默有趣的方式，帶你重新認識自己的身體。她重視動作品質與身體覺察，讓運動不只是流汗，而是找回輕盈舒服的身體。每一次動作不追求完美，而是陪你慢慢建立喜歡運動的習慣。沒有壓力的課程節奏，讓你在不知不覺中變得更有力量。
教學理念
Rosie 老師本身從上班族轉職成皮拉提斯老師，更懂久坐帶來的腰痠背痛與身體疲憊。她希望透過皮拉提斯，讓運動不只是訓練，而是一種和身體對話的過程。在有趣的練習裡，慢慢找回身體的力量，也找回自己閃閃發亮的樣子。
授課課程
- 器械皮拉提斯
專長方向
- 體態調整
- 核心穩定訓練
- 改善久坐腰酸問題
- 肩頸代償問題改善
- 產後媽媽運動訓練
- 高爾夫球運動能力增強訓練
專業認證
- 國際 STOTT PILATES Intensive Cadillac, Chair, Barrels Courses
- 國際 STOTT PILATES Intensive Reformer
- FONV 產前產後皮拉提斯研習
- AFCA Matwork / AFCA Reformer
- 高爾夫球動作表現皮拉提斯應用課程